ライフスタイル

HYROXレース後のリカバリーを解説。8kmランとスレッド・ランジ・サンドバッグで酷使される部位別の特徴を整理し、レース後72時間で意識したい休養・栄養・ケアの考え方を紹介します。

HYROXでグローブが必要かどうかを種目別に解説。スレッドプル・ロープ・ファーマーズキャリーでの摩擦や皮むけリスクから判断基準を整理し、ルール上の使用可否・選び方のポイントも紹介します。

HYROXのウェア選びを解説。大量の発汗と反復動作で擦れやすい競技特性から、避けるべき素材と選ぶべき素材の基準を整理し、コンプレッションウェアの効果を過信しない正しい使い方も紹介します。

HYROXシューズのサイズ選びで失敗しないための基準を解説。レース中のむくみを見込んだ0.5cm問題、試着のチェックポイント、本番前の慣らし期間の目安まで、種目特性から逆算して整理します。

HYROXの持ち物をカテゴリ別にチェックリスト化。シューズ・ウェア・グローブ・ニースリーブなどルールで使用可能なアイテムを整理し、当日忘れると響く物、前日までにそろえる物を分けて解説します。

HYROXのシューズおすすめを2026年版で比較。8kmランとスレッド・ランジを両立する選び方を種目別に解説し、ランナー型・リフター型・初心者向けに最適な1足を提案。サイズ選びとむくみ対策、PUMAなど主要モデルの違いも整理します。